- 指尖上的中醫(yī)——穴位按摩緩解鼻塞頭痛的煩惱
- 感冒、過敏或疲勞時，鼻塞頭痛常常結(jié)伴而來，影響工作與生活。當(dāng)這些不適襲來時，除了服用藥物，我們手中還握著一項源自中醫(yī)的天然“利器”——穴位按摩。...
- 2025-09-26
- 科學(xué)補(bǔ)鐵：補(bǔ)對不白補(bǔ)，避開90%的常見誤區(qū)
- 很多人知道“缺鐵要補(bǔ)”，但要么補(bǔ)了沒效果，要么補(bǔ)出胃痛、便秘——其實問題出在“沒補(bǔ)對”。補(bǔ)鐵不是吃夠量就行，選對方式、避開禁忌，才能讓鐵真正被身體吸收利用。...
- 2025-09-24
- 缺鐵性貧血：最常見的“隱形疲勞”，你可能也中招了
- 缺鐵性貧血是全球最普遍的貧血類型，尤其偏愛女性、兒童和老年人。它不像急性病那樣突然發(fā)作，卻會悄悄偷走你的精力，很多人直到體檢才發(fā)現(xiàn)——原來長期的疲憊、面色差，都...
- 2025-09-24
- 守護(hù)心臟的液體平衡術(shù)
- 提起心臟保健，很多人會想到控制血壓、堅持運(yùn)動，卻很少有人關(guān)注“液體平衡”這個隱藏的守護(hù)密碼。...
- 2025-09-19
- 聽懂心臟的 “求救信號”關(guān)鍵時刻能救命
- 讀懂心臟的 “求救語言”，不僅是對自己的負(fù)責(zé)，更可能在生死瞬間，為自己或身邊人奪回生命的希望。...
- 2025-09-19
- 腸路暢通：中醫(yī)療法助力便秘解憂
- 便秘是指患者排便次數(shù)減少，每周排便次數(shù)少于3次且排便困難，糞便干硬等。便秘帶給患者的痛苦不容小覷，不僅降低了患者的生活質(zhì)量，而且增加各類并發(fā)癥發(fā)生的風(fēng)險。因此，緩...
- 2025-09-19
攝影師花六年時間終于拍到翠鳥完美潛水照片