- 睡眠質(zhì)量比睡眠時長更重要！中醫(yī)：獲得深度睡眠，養(yǎng)心安神是關(guān)鍵
- 清晨被鬧鈴驚醒，強制讓混沌的大腦開機，睜開干澀的雙眼，伸展酸脹的四肢——明明睡了八個小時，怎么醒來還是巨困巨累？這種“睡了個假覺”的體驗，相信很多人都有。...
- 2025-09-12
- 持續(xù)疲勞休息難緩解？警惕血糖異常！中醫(yī)智慧教你科學調(diào)理
- 最近總是感覺疲憊，休息過后也沒有明顯改善——這種持續(xù)的疲勞感正在困擾著越來越多的人。在排除了睡眠不足、工作壓力等因素后，有一個潛在的健康問題常常被忽視——血糖異...
- 2025-09-12
- 從脾論治，通絡調(diào)脾為血糖管理提供新路徑
- 隨著人們健康意識的不斷提升，血糖健康管理逐漸受到廣泛重視�，F(xiàn)代醫(yī)學研究顯示，胰島素抵抗和胰島素分泌不足均與血糖水平異常相關(guān)。中醫(yī)理論從整體調(diào)節(jié)出發(fā)，認為“脾...
- 2025-09-11
- 護膚的盡頭是養(yǎng)生？專家：內(nèi)在瘀堵，臉上就會“留痕”
- 每天堅持涂防曬，換過七八種淡斑護膚品，黃褐斑怎么還在加重？護膚品堆成山，臉上還是銹點斑斑？越來越多受斑點困擾的女性...
- 2025-09-10
- 阿爾茨海默病新曙光：侖卡奈單抗日本經(jīng)驗，為中國患者注入信心
- 2025年阿爾茨海默病臨床試驗大會（CTAD）中國大會于9月6日首次落地上海。本次大會匯聚全球阿爾茨海默病領域的前沿進展，其中，侖卡奈單抗（Lecanemab）作為全球首個獲得&ld...
- 2025-09-09
- 人的身體里有這樣一種“路”，通了才能健康長壽｜通絡養(yǎng)生八字經(jīng)
- 在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，健身房已成為許多人追求健康的首選。揮汗如雨帶來了體形的改變，但真正的健康遠不止于此。它更在于身體內(nèi)氣血流通的通道—一絡脈是否通暢。絡脈縱橫...
- 2025-09-05
攝影師花六年時間終于拍到翠鳥完美潛水照片