根據(jù)一項(xiàng)新研究，讀書(shū)可以延長(zhǎng)2年的壽命，讀書(shū)的頻率越多，效果越好。相關(guān)結(jié)果于近日發(fā)表在《Social Science & Medicine》雜志上。

 

盡管Kindle及其他電子閱讀器越來(lái)越普及，但印刷書(shū)籍的銷(xiāo)售量也在不斷上升。讀書(shū)不僅是一種流行的消遣，許多研究還表示它對(duì)健康有好處。例如，近期有研究發(fā)現(xiàn)閱讀小說(shuō)可以鼓勵(lì)人們換位思考，如今耶魯大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院流行病學(xué)教授 Becca R. Levy及其同事表示，讀書(shū)可能會(huì)帶來(lái)更大的健康益處，他們發(fā)現(xiàn)讀書(shū)可以幫助人們延長(zhǎng)壽命。

 

在該研究中，研究小組分析了《Health and Retirement Study》項(xiàng)目中的3625名志愿者的數(shù)據(jù)，這些志愿者均為美國(guó)50歲及以上代表性樣本，研究基線為所有的參與者均有閱讀習(xí)慣。

 

研究人員對(duì)受試者進(jìn)行了12年的隨訪，監(jiān)測(cè)其生存情況。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，與不閱讀的人相比，每周閱讀3.5小時(shí)的人在隨訪期間的死亡率低17%，每周閱讀超過(guò)3.5小時(shí)的人死亡率低23%。

 

總體而言，在隨訪期間，與不閱讀的人相比，經(jīng)常閱讀的人壽命要長(zhǎng)2年。

 

作者指出，受過(guò)高等教育以及收入較高的女性閱讀量最高。與不閱讀相比，閱讀雜志和報(bào)紙也可延長(zhǎng)壽命，雖然這種效應(yīng)遠(yuǎn)小于閱讀書(shū)籍。

 

在考慮受試者的性別、年齡、財(cái)富、教育、自我健康報(bào)告、并存病及婚姻狀況等因素之后，該研究結(jié)果仍適用。然而，該研究并未明確讀書(shū)增加生存率的機(jī)制，但他們推測(cè)這可能與閱讀帶來(lái)的認(rèn)知益處有關(guān)。2013年發(fā)表的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，閱讀可促進(jìn)腦細(xì)胞的連接。雖然該研究仍需進(jìn)一步探究，但目前很受閱讀愛(ài)好者歡迎。

責(zé)編：微科普