有一次和人閑聊的時候碰到這樣一件事，很常見，跟大家說叨說叨。
像這樣的人在生活中很常見，但大家都沒想過其中的原因。通俗地說，喜歡在背后議論別人或說別人壞話，主要原因是缺乏自信。在心理學(xué)中有個名詞叫“心理補償”，可以對背后說別人壞話做一個合理的解釋。心理學(xué)認(rèn)為，人們喜歡迷戀的事物或虛構(gòu)的世界往往是內(nèi)心精神層面缺乏的或現(xiàn)實生活中沒有得到的，是種補償或平衡行為意識。例如，對浪漫愛情片有特別偏愛的人，現(xiàn)實生活中最缺乏的就是情，很可能他的生活狀態(tài)瑣碎俗雜而缺少被關(guān)愛，或者婚姻之前缺少浪漫戀愛的過程。還有一些人總喜歡在人前標(biāo)榜自己有諸多追求者，這恰恰是因為缺少自信心而虛夸一些經(jīng)歷來保全他的自尊心。對于愛背后議論別人的人來講，恰恰是由于他對自己不足的地方難以接受，而采取了用議論別人的方法來發(fā)泄自己的焦慮，或者說是讓別人注意到自己。
然而，對于這類人群來講，雖然通過背后議論別人而得到了心理上的一種滿足感、歸屬感、安全感，但在他們內(nèi)心的潛意識中其實知道這種“心理補償”是不對的，也就是說，他自己其實是排斥這種行為的。著名的心理學(xué)家馬斯洛也在“人類需求理論”中提到，人的需求從低到高分別為：生理需求、安全需求、社會需求、尊重需求和自我實現(xiàn)需求。對于愛背后議論別人的人來講，當(dāng)他聽到別人在背后議論自己時，他的安全需求、社會需求、尊重需求就受到了侵犯，如此一來，有的脾氣暴躁的人就會大發(fā)雷霆，而有的比較內(nèi)向的人就會變得抑郁。
雖然，愛說別人壞話僅是一種心理需求，并不是一種心理疾病，也不需要進(jìn)行治療，但對于部分人群來講，這已經(jīng)影響到了他的社交和工作，就應(yīng)當(dāng)改進(jìn)了。
那么從中醫(yī)講，愛說人壞話的原因在哪兒呢？無非一個字——恐。我們常說人有七情：喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。但是，中醫(yī)上將其劃為五志：喜、怒、憂（思）、悲、恐（驚）。也就是說，恐和驚都屬于恐的范疇。翻翻字典，恐和驚是不相同的�？质侵缚謶�、害怕一類情感。驚，指驚恐、駭怪一類情感。驚與恐之間略有差別：驚是心理上無準(zhǔn)備，突然受外界事物的刺激而感到驚駭；恐是未受驚嚇而內(nèi)心自感恐懼。
那么反過來想一想，中醫(yī)為什么又將恐和驚歸為一類呢？就拿這個例子來講吧，正是由于上面這位女士自己經(jīng)常對外界事物感到恐懼，所以才經(jīng)常愛議論別人。但是也正是由于她的恐，所以當(dāng)她聽到別人議論自己的時候，就會感到“驚”，就會受不了而大發(fā)脾氣。
驚有恐懼之意，因此可以歸于恐�？謶侄嗑売诓恢朗虑榈膬�(nèi)情，受到表面現(xiàn)象的蒙蔽，故宋朝程頤《二程集·拾遺》提出“明理可以治懼”，以通曉事理來克服恐懼。《論語·述而》曰：“君子坦蕩蕩，小人長戚戚。”說明小人的行為常常是引起恐懼的原因，提倡人們行君子之為，以盛大剛直之氣處事，就不會有疑難和畏懼，正如弘一大師在《格言別錄》中說：“以浩氣臨事，則疑畏釋。”
對付恐懼很難嗎？一點也不。到一些公共場所的時候，先強迫自己做幾個深呼吸，這種方法很多人可能都知道。但還有一個方法可能不為大家所知，那就是讓自己的手里抓一樣?xùn)|西。當(dāng)我們到公共場所時，如果感到不安，可以手里拿一支鋼筆或其他東西，這樣安全感就來了。臺灣一位著名的主持人在做節(jié)目時手里就老拿著一支筆，他說：“我觀察過非常多的人，發(fā)現(xiàn)很多人沒拿東西的時候，手就會沒有地方擺，那時我就真想遞一支筆給他。”
其實，當(dāng)小學(xué)生挨老師或者爸爸媽媽批評的時候，會不自覺地低下頭，摳自己的衣角，這就是我們的自身在克服恐懼、尋求安全感的一個過程。
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