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運動有助于解決頭部“噪音”

科學(xué)家們的一項研究證實了體育鍛煉對大腦和神經(jīng)系統(tǒng)功能的益處。

科學(xué)家們的一項研究證實了體育鍛煉對大腦和神經(jīng)系統(tǒng)功能的益處。

神經(jīng)生理學(xué)家們專門對不同年齡、不同健康狀況、不同社會地位和有不同愛好的人的大腦背景噪聲水平進行了比較,對所有的受試者在聆聽包括單音節(jié)和整個單詞的一系列不同聲音的過程中,截取其腦電圖。

研究人員留意了中樞神經(jīng)系統(tǒng)的活動,對人們試圖識別聲音前后的活動強度進行了比較。結(jié)果表明,在從事運動和音樂以及至少懂一門外語的人們中,大腦的工作能力脫穎而出。

對于音樂家和掌握語言能力的人來說,科學(xué)家們畫出了所有人的平均背景“噪聲”水平線,確定在需要識別聲音時,大腦的活動能力很高。對于495名所研究的運動員,神經(jīng)系統(tǒng)工作期間的平均活動水平很突出,與此同時在背景中,大腦幾乎沒有產(chǎn)生任何“干擾”,與相同年齡的其他493名受試者相比較,這尤為突出。

在《運動健康:多學(xué)科方法》雜志上發(fā)表了其工作成果的科學(xué)家們認(rèn)為,是運動讓大腦活動改善了,這是由于運動員經(jīng)常必須在嘈雜的環(huán)境中進行運動,不得不把噪音從工作中分離開來,這訓(xùn)練了大腦并“教會了”它減少背景“干擾”。

責(zé)編:微科普

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