《Bustle》雜志報(bào)道稱(chēng)，美國(guó)梅奧醫(yī)院的睡眠學(xué)專(zhuān)家發(fā)現(xiàn)，趴著睡可能會(huì)導(dǎo)致一系列健康問(wèn)題。

　　根據(jù)實(shí)驗(yàn)結(jié)果，趴著睡可導(dǎo)致肩疼，頸部和關(guān)節(jié)緊張，四肢刺痛。此外，趴著還會(huì)造成呼吸困難。特別不建議孕婦趴著睡，因?yàn)檫@種姿勢(shì)會(huì)使血液流通不暢。

　　為了減輕脊椎的壓力，應(yīng)該在骨盆和下腹部放一個(gè)備用枕頭，還有要把床墊換成更硬些的床墊。此外，科學(xué)家們建議要以舒服的方式睡覺(jué)，讓頭和脖子可以自由轉(zhuǎn)動(dòng)。

　　9月份美國(guó)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)了夜里睡眠不足與極易患上阿爾茨海默病之間的聯(lián)系。那些抱怨白天嗜睡的人的淀粉樣蛋白β積聚的現(xiàn)象比其他人高三倍。

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